07 lời khuyên khi quan hệ tình dục lần đầu

Một trong những sai lầm phổ biến khi quan hệ tình dục lần đầu tiên: đó là quan hệ nhanh chóng và hời hợt. Nhiều người sẽ có ấn tượng khó chịu, hoặc ác cảm với việc quan hệ tình dục nếu không biết cách thư giãn bản thân trong lần đầu tiên đầy căng thẳng.

Lần quan hệ tình dục đầu tiên cũng là bước đệm cho một mối quan hệ sâu sắc hơn. Đừng phá vỡ ấn tượng đầu tiên với đối tác chỉ vì bạn chưa tham khảo một số lời khuyên dưới đây!

Hãy giao tiếp cởi mở với đối tác

Nếu bạn lo lắng hoặc có bất kỳ mối lo ngại nào, hãy cởi mở nói chuyện với đối tác của bạn về điều đó. Hãy chia sẻ với họ nếu bạn lo lắng rằng lần đầu quan hệ sẽ gây đau đớn. Từ đó, cả hai bạn sẽ có tâm lý sẵn sàng và cẩn trọng nhằm trấn an đối tác khỏi những lo lắng ban đầu.

Bất kể bạn chọn quan hệ tình dục với ai và mối quan hệ của họ với bạn là gì, điều quan trọng nhất là phải giao tiếp trung thực và cởi mở. Nếu bạn đang có vấn đề về sức khỏe, hãy thẳng thắn chia sẻ với đôi tác để giúp phát hiện và điều trị sớm.

Làm quen từ từ với những điều làm bạn thích thú

Thủ dâm có thể giúp bạn tìm ra điều gì khiến bạn cảm thấy thích thú nhất khi quan hệ tình dục. Trong lúc thủ dâm cũng có thể giúp bạn cảm thấy dần hiểu rõ hơn cơ thể của mình.

Ví dụ, bạn có thể sử dụng đồ chơi tình dục hoặc ngón tay để tìm hiểu cảm giác bên trong âm đạo như thế nào. Bạn có thể thấy khó chịu với một số tư thế, nhưng một vài tư thế lại đem đến cho bạn khoái cảm riêng. Bằng cách tự tìm hiểu cơ thể, bạn sẽ biết chia sẻ cho đối tác cách làm bạn thư giản và tận hưởng. 

Đặt ra kỳ vọng vào khả năng lên đỉnh

Đối với các bạn nam lần đầu quan hệ tình dục, ít nhiều sẽ có hiện tượng “xuất tinh sớm” khi quan hệ. Điều này khá phổ biến và hoàn toàn bình thưởng đối với những người mới. Đối với các bạn nữ, thời gian lên đỉnh có thể sẽ lâu hơn.

Dù là bạn nam hay bạn nữ, các bạn cũng không cần tự áp lực lên bản thân hoặc đối tác phải đạt cực khoái cùng nhau. Đặc biệt là ngay trong lần đầu. Hãy để hai bạn có thời gian làm quen và dần “bắt nhịp” với nhau. Từ đó, hai người sẽ dần thấu hiểu và đồng điệu với nhau nhiều hơn.

Vệ sinh trước khi quan hệ tình dục

Cả hai bạn cần phải vệ sinh tình dục kỹ trước, trong và sau khi quan hệ tình dục.

Nếu bạn sắp thủ dâm, hãy rửa tay thật kỹ. Trước khi quan hệ, bạn có thể tắm hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm giúp thư giãn cơ thể trước khi có màn dạo đầu thật đê mê.

Bạn nên đi tiểu sau khi quan hệ tình dục để làm sạch các cặn bẩn và vi khuẩn còn sót lại. Bạn có thể rửa vệ sinh lại vùng kín bằng nước ấm hoặc với dung dịch vệ sinh chuyên dụng.

Sau khi quan hệ, bạn cũng nên uống bù nước để cơ thể hồi phục lại sau khi hoạt động mệt mỏi.

Dành thời gian thư giãn và hít thở sâu

Trước khi quan hệ tình dục, bạn có thể thử thư giãn bằng cách tập trung hít thở chậm và sâu bằng bụng.

Bạn cũng có thể thư giãn bằng cách thiền 5 phút, duỗi nhẹ người, tắm nước ấm hoặc một số động tác dạo đầu như hôn. Cơ thể và tâm trí bình tĩnh có thể giúp bạn cảm thấy khoái cảm trong suốt quá trình làm tình.

Dùng thêm chất bôi trơn để làm tình “thuận buồm xuôi gió”

Sử dụng thêm các chất bôi trơn bên trong âm đạo hoặc bôi ngoài dương vật sẽ giúp buổi làm tình thuận lợi hơn.

Chất bôi trơn giúp đưa dương vật hoặc sextoy ra vào âm đạo dễ dàng và ít đau.

Nếu hai bạn làm tình trong âm đạo, hoặc dùng sextoy, hãy dùng chất bôi trơn gốc nước lành tính. Còn nếu quan hệ “lỗ nhị” thì ưu tiên sử dụng chất bôi trơn silicon.

Sử dụng các biện pháp bảo vệ

Hãy dùng biện pháp bảo vệ cho lần quan hệ đầu tiên nhé!

Sử dụng biện pháp bảo vệ như bao cao su là cách tốt nhất để tránh thai và giảm nguy cơ nhiễm trùng qua đường tình dục.

Bao cao su nam là loại biện pháp bảo vệ phổ biến nhất. Bao cao su dành cho nam cũng có thể ngăn ngừa lây nhiễm trong quan hệ tình dục qua đường hậu môn. Không nên dùng bao cao su dành cho nam trong khi đang dùng bao cao su dành cho nữ, và ngược lại.

Dành thời gian cho màn dạo đầu

Dạo đầu là cách tuyệt vời để làm dịu cơ thể và tâm trí cho cả hai bạn. Màn dạo đầu có vai trò quan trọng đến việc tăng cường và gin giữ khoái cảm cho cả hai người.

Nếu bạn có dương vật, bạn có thể cương cứng trong màn dạo đầu. Nếu bạn có âm đạo, bạn có thể bị “ướt”, tức là khi âm đạo tiết ra chất lỏng bôi trơn âm đạo trước khi quan hệ tình dục.

Có rất nhiều cách để thực hiện màn dạo đầu và những cách đơn giản là: mát-xa gợi cảm, hôn sâu, chơi đồ chơi tình dục và nhiều cách khác nữa.

Màn dạo đầu giúp xây dựng sự thân mật và gắn kết cả hai người, chuẩn bị đến bước tiếp theo. Vì thế, bạn đừng bỏ qua bước này nhé!

Lời kết

Quan hệ lần đầu sẽ thật thú vị và nhẹ nhàng nếu bạn áp dụng những gợi ý trong bài viết này. Cuối cùng, chúng tôi hy vọng rằng, một số gợi ý trên có thể giúp bạn định hướng cho lần đầu tiên thật thuận lợi.

Chúc bạn có những giây phút hạnh phúc!