Hướng dẫn vệ sinh tình dục giúp quan hệ an toàn

Quan hệ thì sướng thật đấy. Nhưng nếu như không biết vệ sinh tình dục đúng cách, buổi làm tình trong mơ sẽ biến thành thảm họa. Đừng bỏ qua những lời khuyên vệ sinh tình dục ngay dưới đây bạn nhé!

Tại sao cần vệ sinh khi quan hệ tình dục?

Vệ sinh tình dục chỉ các hoạt động cần thực hiện trước, trong và sau khi quan hệ tình dục. Đây là việc rất cần thiết để đảm bảo trải nghiệm tình dục an toàn và thoải mái, cho dù là bạn thủ dâm hay làm tình với đối tác.

Khi bạn không tuân thủ các biện pháp vệ sinh tình dục, bạn đang tự đặt mình và có thể là cả bạn tình vào nguy cơ mắc nhiều bệnh nhiễm trùng khác nhau, điển hình như:

• Viêm âm đạo do vi khuẩn
• Viêm nhiễm bao quy đầu
• Bệnh Chlamydia
• Herpes sinh dục
• Mụn cóc sinh dục hoặc vi-rút u nhú ở người (HPV)
• Bệnh lậu
• Viêm gan B
• Virus gây suy giảm miễn dịch ở người (HIV)
• Bệnh giang mai
• Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)
• Bệnh Trichomonas
• Nhiễm nấm âm đạo

Những bệnh nhiễm trùng này thường lây lan qua việc dùng chung đồ chơi tình dục không được bảo vệ, không vệ sinh bộ phận sinh dục trước/sau khi quan hệ tình dục hoặc sử dụng đồ chơi tình dục kém chất lượng, mù mờ về xuất xứ. Bạn cần chủ động bảo vệ bản thân mình và bạn tình bằng cách lưu ý đến một số lời khuyên dưới đây.

Vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ tình dục

Bạn chỉ cần vệ sinh vùng kín bằng dung dịch vệ sinh chuyên dụng dành cho nam và nữ. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm hoặc nước mát, kỳ cọ nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút. Cố gắng tạo nhiều bọt trước khi vệ sinh.

Đối với việc vệ sinh âm đạo, bạn nữ không cần thụt rửa hay làm sạch bên trong. Âm đạo sẽ tự vệ sinh bên trong trước khi quan hệ bằng việc tiết dịch âm đạo làm sạch.

Đi tiểu sau khi quan hệ

Niệu đạo nữ (ống nối bàng quang với lỗ niệu đạo) ngắn hơn nhiều so với niệu đạo nam. Vì vậy, khi chất bôi trơn, tinh dịch và các mảnh vụn hữu cơ khác tiếp xúc với lỗ niệu đạo, vi khuẩn có thể dễ dàng di chuyển đến bàng quang, dẫn đến Nhiễm trùng đường tiết niệu (bệnh UTI).

UTI thường biểu hiện qua việc đi tiểu thường xuyên, cảm giác nóng rát khi đi tiểu, đau vùng chậu, nước tiểu có mùi khó chịu và một số triệu chứng khác.

Mặc dù các trường hợp nhẹ có thể tự khỏi , nhưng điều này không có nghĩa là bạn không nên chủ động phòng ngừa. Đó là lý do tại sao tốt nhất là đi tiểu trong vòng 30 phút sau khi quan hệ tình dục. Nước tiểu sẽ làm sạch những vi khuẩn còn sót lại và giảm thiểu tỉ lệ rủi ro do vi khuẩn.

Vệ sinh đồ chơi tình dục (sextoy) đúng cách

Bạn chỉ cần vệ sinh sextoy sau khi sử dụng bằng khăn ẩm hoặc lau sạch bằng khăn khô. Nếu có quá nhiều dịch còn vương lại trên đồ chơi, bạn nên rửa sạch kỹ bằng nước ấm hoặc nước muối sinh lý. Sau khi vệ sinh, phơi khô trong nhiệt độ phòng, tránh ánh nắng trực tiếp và tránh nhiệt độ cao.

Nếu sextoy của bạn có chứa các thiết bị dùng pin/điện như trứng rung. Bạn nên tháo bỏ các bộ phần này trước khi rửa vệ sinh bằng nước.

Lưu ý, bạn tránh dùng những sản phẩm sextoy được làm từ các loại vật liệu như; xốp, cụ thể là cyberskin, vinyl, PVC, latex, elastomer và cao su jelly. Vì các loại vật liệu này rất khó làm sạch và thường tích tụ nhiều vi khuẩn nguy hại cho vùng kín.

Mua sextoy từ các shop uy tín

Hãy ưu tiên mua sextoy từ những shop có uy tín, có kinh nghiệm và hỗ trợ nhiệt tình trước và sau khi mua hàng. Nhưng shop uy tín thường có một số đặc điểm như: báo giá minh bạch rõ ràng, sản phẩm có ghi rõ nguồn gốc xuất xứ, có hướng dẫn sử dụng và các thông tin liên quan, tư vấn tỉ mỉ và chuyên sâu.

Những shop uy tìn đều sẽ có bảo hành cho khách hàng. Ngoài ra, khi mua hàng, bạn có đầy đủ thông tin về sản phẩm và biết sử dụng đúng cách.

Tránh dùng chung sextoy

Shoptinhai luôn ghi rõ tránh dùng chung đồ chơi với người khác để giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm chéo. Trong trường hợp bắt buộc phải dùng chung với người khác. Bạn cần đảm bảo sử dụng bao cao su bọc kỹ bên ngoài, tránh tiếp xúc trực tiếp với sextoy.

Cẩn trọng khi dùng các chất bôi trơn

Không phải chất bôi trơn nào cũng được sử dụng cho bên trong vùng kín. Ví dụ, các chất bôi trơn có hương vị được dùng cho quan hệ bằng miệng. Trong khi đó, các chất bôi trơn gốc dầu dành riêng cho các hoạt động mát-xa kích dục (bôi ngoài da) chứ không phải sử dụng thụt trong âm đạo. Vì thế, bạn cần xem kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

Ngoài ra, bôi trơn có nguồn gốc mù mờ, không rõ ràng có nguy cơ tiềm ẩn gây hại cho sức khỏe vùng kín. Hãy đảm bảo mua chất bôi trơn và chất kích thích từ các cửa hàng đồ chơi tình dục hoặc hiệu thuốc có uy tín.

Những nguồn này thường đảm bảo sản phẩm chất lượng cao với hướng dẫn và nhãn mác phù hợp. Đừng tham lam chọn mua những loại chất bôi trơn rẻ tiền không rõ nguồn gốc. Vì số tiền bạn phải bỏ ra để khắc phục hậu quả sẽ lớn hơn gấp nhiều lần trnog tương lai!

Chơi cửa hậu? Lưu ý về ăn uống

Việc “nhuộm vàng kiếm” hay “đầy trong mồm” vốn không phải xa lạ khi chơi “lỗ hậu”. Thế nhưng đừng đặt bản thân và bạn tình vào những trường hợp rủi ro như vậy nếu muốn cuộc vui thăng hoa.

Tốt nhất, nếu muốn chơi “lỗ nhị”, bạn cần chú ý đến việc làm sạch hậu môn bằng việc thụt rửa và ăn uống trước khi quan hệ. Hãy ăn nhiều chất xơ, bổ sung men vi sinh để dễ dàng đào thải hết cặn bã ra khỏi cơ thể trước khi làm tình.

Tổng kết

Trên đây là tổng hợp một số gợi ý vệ sinh tình dục bỏ túi dành cho bạn. Với những gợi ý này, cuộc vui của bạn sẽ thêm phần thăng hoa. Quan trọng nhất, sức khỏe của bạn được đảm bảo sau những cuộc vui bất tân.

Chúc bạn có những giây phút thật hạnh phúc!