Thực phẩm gần gũi giúp tăng ham muốn nam/nữ

Bạn có biết rằng nhiều loại thực phẩm gần gũi xung quanh ta có thể kích thích tình dục cũng như tăng cường mong muốn, sức hấp dẫn của bạn? Những lựa chọn thực phẩm này kích thích giác quan “tình yêu” của bạn – thị giác, khứu giác, vị giác và xúc giác, từ đó kích thích mong muốn tình dục. Và với 30% phụ nữ và 70% nam giới chọn xem phim người lớn để có nguồn cảm hứng, tại sao bạn không tăng ham muốn tình dục theo cách đúng đắn bằng cách thay đổi chế độ ăn của mình?

Ngoài việc giảm ham muốn tình dục, chế độ ăn uống kém và thói quen tập luyện kém có thể khiến bạn cảm thấy không hài lòng với cơ thể của mình và không muốn “trần truồng” trước đối tác. Ăn một chế độ ăn cân đối cũng giảm rủi ro mắc các bệnh lý lối sống như tăng huyết áp, có thể gây rối loạn cương cứng ở nam giới và hạn chế dòng máu lưu thông đối với âm đạo ở phụ nữ.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ tiết lộ một số thực phẩm tốt nhất để tăng ham muốn tình dục. Những “thần dược” này giàu vitamin và khoáng chất quan trọng giúp kích thích niềm vui và ham muốn tình dục.

Lưu ý: Bài viết này không thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp, chuẩn đoán, hoặc điều trị. Bạn luôn cần tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ hoặc các chuyên gia y tế chuyên nghiệp với những câu hỏi liên quan đến tình trạng sức khỏe của bạn.

7 loại thực phẩm gần gũi giúp tăng ham muốn cho cả nam và nữ

1. Dưa hấu

Ngoài việc cung cấp nước, dưa hấu có thể giảm huyết áp và đau cơ, đồng thời tăng cường hoạt động của não và hệ thần kinh. Theo chuyên gia tình dục lâm sàng tiến sĩ Rachel Sommer thì những gì nhiều người thấy là một loại trái cây đỏ chứa nước có thể là mắt xích thiếu sót trong cuộc sống tình dục khó khăn của bạn.

Quả này chứa citrulline, được chuyển hóa thành arginine để làm giãn các mạch máu và có thể cải thiện lưu thông máu đến các bộ phận sinh dục – giống như Viagra. “Bằng cách cải thiện lưu thông máu, dưa hấu có thể tăng cường ham muốn tình dục.

2. Trứng

Cho dù luộc, ốp-la hay chiên, một vài quả trứng, đặc biệt là vào buổi sáng, có thể giúp bạn bắt đầu ngày một cách khoa học. Chúng giàu protein và ít calo, cung cấp cân đối sức mạnh cần thiết cho cơ thể để tiếp tục ngày làm việc. Quan trọng nhất, trứng giàu vitamin B5 và B6, giúp cân bằng hormone và có thể giảm căng thẳng, hai yếu tố ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn.

Cũng có một mối liên kết giữa mức căng thẳng/hormone và ham muốn tình dục. Bằng cách ăn trứng, bạn đang xử lý nguyên nhân gốc của ham muốn tình dục thấp trong khi cải thiện chất lượng cuộc sống. Có thể nói là “một mũi tên trúng hai đích”. Bạn không chỉ được tận hưởng tình dục, mà còn loại bỏ căng thẳng, mở đường cho một lối sống cải thiện, giúp bạn sống cuộc sống tốt nhất!

3. Sâm đỏ

Sâm đỏ có thể giúp tăng sản xuất nitric oxide, một hợp chất quan trọng hoạt động như Viagra. Nó làm giãn các mạch máu và cơ bìu dương để tăng cường lưu thông máu. Sâm đỏ giúp cơ bìu dương của bạn giãn ra và thu hút máu vào, từ đó hỗ trợ kích thích tình dục. Nam giới mắc rối loạn cương dương có thể thấy sâm đỏ hữu ích.

Ngoài những nghiên cứu nhiều nơi, trong đó các thí nghiệm báo cáo về sức mạnh tình dục tăng cao, sâm đỏ hoặc sâm Panax đã được sử dụng hàng thế kỷ để điều trị rối loạn cương dương trong y học truyền thống Trung Quốc.

Đúng là kỳ diệu khi thấy thức ăn thông thường có thể giúp ích cho cuộc sống tình dục của bạn, phải không?

4. Gừng

Trong khi hầu hết mọi người tập trung vào mùi cay nồng, tỏi mang lại nhiều hơn cho cuộc sống tình dục của bạn hơn bạn có thể biết. Nó chứa allicin, một hợp chất hóa học mang lại lợi ích chống ô nhiễm oxy hóa đồng thời thúc đẩy lưu thông máu đến các bộ phận sinh dục của bạn.

Theo Rachel, tỏi có lẽ là một trong những chất kích thích ham muốn tình dục tốt nhất vì có nhiều cách để tích hợp nó vào chế độ dinh dưỡng của bạn. “Bạn không cần phải nhai hạt tỏi; bạn có thể thêm nó vào salad, guacamole, hoặc thậm chí là bánh mì nướng lên men để ăn sáng. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng viên tỏi hoặc bổ sung chất allicin nếu bạn không chịu được mùi tỏi,” cô khẳng định.

5. Hàu

Giống như những thực phẩm khác trong bài viết này, hàu đóng vai trò như một loại Viagra tự nhiên. Đơn giản, chúng có thể tăng cường ham muốn tình dục ở cả nam và nữ, điều mà Rachel mô tả là ‘quan trọng’. “Hầu hết chất kích thích tình dục đều là những chất tăng cường lưu thông máu hoặc chú trọng đặc biệt vào việc cải thiện ham muốn tình dục ở nam giới,” cô bắt đầu. “Không phải là vấn đề nào đó có thể gây rắc rối, nhưng việc có một thực phẩm phục vụ cho cả hai phía của phổ là đáng khen ngợi.”

Ngoài việc là nguồn khoáng chất Zinc quan trọng trong sản xuất tinh trùng và testosterone khỏe mạnh, hàu còn có thể tăng cường mức độ dopamine, một hormone quan trọng để tăng cường ham muốn tình dục ở cả nam và nữ. Bằng cách hiệu quả kích thích ham muốn tình dục của cả hai đối tác, hàu tạo nền tảng vững chắc cho một cuộc sống tình dục mãnh liệt và đáp ứng lẫn nhau.

6. Rau xanh

Rau xanh như Rau bina, Bông cải và Rau cải xanh là nguồn folic acid và magiê cao cấp. Folic acid có thể tăng cường chức năng tình dục nam giới bằng cách cải thiện động lực của tinh trùng. Trên thực tế, nhiều nghiên cứu đã liên kết thiếu hụt folic acid với rối loạn cương dương.

Nhiều trường hợp rối loạn cương dương có thể được điều trị thông qua thay đổi chế độ dinh dưỡng. Nhiều người đàn ông đã báo cáo về việc cải thiện chức năng tình dục sau khi tuân thủ các khuyến nghị về chế độ dinh dưỡng. Những mẹo đơn giản như thêm rau xanh vào chế độ dinh dưỡng đã giúp cải thiện lưu thông máu và tăng mức testosterone, từ đó điều chỉnh mối lo lắng về ham muốn tình dục.

7. Sô cô la

Thường xuyên gây tranh cãi vì một số người coi nó không tốt cho sức khỏe, trong khi người khác đánh giá cao tính chất chất kích thích tình dục của nó. Nó có hàm lượng calo và đường cao, và việc ăn nhiều có thể dẫn đến tăng cân. Vì vậy, không nên ăn nhiều sô cô la. Điều này khá đơn giản, phải không?

Sô cô la được làm từ hạt cacao đã được nướng và xay nhuyễn, một loại cây tự nhiên không chỉ có thể tăng cường lưu thông máu đến vùng kín của bạn mà còn tăng cường kích thích tình dục. Sô cô la cũng có thể tăng mức serotonin và dopamine trong cơ thể, điều này cuối cùng sẽ điều chỉnh tâm trạng của bạn và tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ.

Các sản phẩm hỗ trợ tăng ham muốn tình dục nam

Ngoài các loại thực phẩm gần gũi giúp tăng ham muốn tình dục thì cũng có rất nhiều sản phẩm an toàn hỗ trợ việc này có thể kể đến như ngựa thái, maxman…

Nếu bạn có nhu cầu có thể tham khảo chi tiết 2 sản phẩm này tại Shop Tình Ái nhé!

Kết luận

Biết được những thực phẩm có thể tăng ham muốn tình dục là bước đầu tiên để có một cuộc sống tình dục hạnh phúc và hài lòng. Như bạn mong đợi, có nhiều lựa chọn thảo dược để lựa chọn. Và điều tuyệt vời nhất là, hầu hết những thực phẩm này đều dễ dàng mua với giá phải chăng và một điều tuyệt vời nữa là bạn không cần phải lo lắng về các tác dụng phụ.