07 Lợi ích khi quan hệ tình dục hàng ngày

Nếu anh chị em đang nghĩ rằng quan hệ 1-2 lần/tuần là đủ. Thì anh chị em sẽ thấy bất ngờ (hoặc không) khi biết 07 lợi ích khi quan hệ tình dục hàng ngày dưới đây.

Lợi ích khi quan hệ tình dục: cải thiện tâm trạng

Quan hệ tình dục mỗi ngày giải phóng đủ loại hormone tạo cảm giác dễ chịu trong cơ thể, từ endorphin, dopamine đến serotonin. Những hormone này được sản sinh trong các trường hợp được khen thưởn, hạnh phúc cùng với khoái cảm. Vì thế, anh chị em sẽ cảm thấy phấn khích và vui vẻ ngay lập tức sau khi quan hệ tình dục.

Lợi ích khi quan hệ tình dục: tăng cường sự gắn bó

Quan hệ tình dục mỗi ngày có thể giải phóng hormone tình yêu hỗ trợ tăng cường sự bền chặt của mối quan hệ tình cảm. Sợi dây gắn kết tình cảm và sự tin tưởng sẽ được tăng cường sau mỗi cuộc yêu.

Khi giao tiếp bằng cả ngôn ngữ và cơ thể, cả hai người đều sẽ cảm thấy an toàn và cởi mở hơn khi bên nhau. Giây phút ân ái sau khi quan hệ, trò chuyện vui vẻ cũng dần biến giây phút ấy trở thành kỷ niệm khó quên đối với cả hai người. Càng hạnh phúc thì mối quan hệ càng bền chặt.

Lợi ích khi quan hệ tình dục: cải thiện chức năng sinh lý

Quan hệ tình dục đều đặn vừa phải có thể giúp cơ quan sinh dục và chức năng sinh lý của anh chị em khỏe mạnh hơn. Quan hệ điều độ và đều đặn sẽ giúp anh chị em có nhiều kỹ năng mới dễ dàng thỏa mãn đối tác của mình.

Nếu thủ dâm, anh chị em có thể tự mình khám phá cơ thể và cách để làm bản thân đạt khoái cảm nhanh nhất. Nên kết hợp thêm với đồ chơi tình dục để tận hưởng nhiều cung bậc cảm xúc tuyệt vời.

Lợi ích khi quan hệ tình dục: giảm cân

Sex là bài tập toàn thân. Mỗi bộ phận cơ thể đều đóng vai trò quan trọng. Ví dụ, đôi chân nâng đỡ và ổn định tư thế của cơ thể khi ở trên giường. Làm tình có thể được xem như một trong những bộ môn thể thao đốt cháy calo hiệu quả. Anh chị em có thể kết hợp thêm với các bộ môn khác như bơi lội, yoga, chạy bộ, đạp xe,… để nâng cao hiệu quả đốt cháy calo.

Lợi ích khi quan hệ tình dục: ngủ ngon hơn

Quan hệ tình dục cũng như tập gym hoặc hoạt động thể thao – tuy mệt nhưng hưng phấn. Các hormone được giải phóng trong quá trình làm tình sẽ giúp cơ thể thư giãn sâu và thỏa mãn sau khi hoạt động vất vả.

Theo lẽ tự nhiên, cơ thể sẽ muốn thư giãn bằng việc ngủ sâu sau khi hoạt động mạnh. Vì thế, anh chị em sẽ cảm thấy dễ ngủ hơn, ngủ sâu hơn và cơ thể sảng khoái sau khi thức dậy.

Lợi ích khi quan hệ tình dục: giảm đau toàn thân

Những chất hóa học tự nhiên tạo ra cảm giác dễ chịu (hay còn gọi là endorphin) được giải phóng trong và sau khi quan hệ tình dục sẽ hỗ trợ giảm đau. Cảm giác đau đớn sẽ được thay thế bởi những cảm xúc tích cực hơn như sự khoái lạc và trạng thái thư giãn. Quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp anh chị em thư giãn và bình tĩnh hơn trong cuộc sống.

Lợi ích khi quan hệ tình dục: tốt cho tim mạch

Anh chị em không đọc nhầm đâu, việc quan hệ tình dục hàng ngày cũng góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch. Tim mạch hoạt động tích cực trong khi quan hệ, hơi thở dồn dập thúc đẩy máu lưu thông khắp cơ thể. Nhờ đó, các độc tố trong cơ thể cũng nhanh được loại bỏ, giảm thiểu một số nguy cơ cao huyết áp và đột quỵ do tắc nghẽn động mạch.

Tổng kết

Quan hệ tình dục hàng ngày một cách điều độ có thể mang lại lợi ích về mặt sức khỏe tương tự như các bộ môn thể thao lành mạnh khác. Dù quan hệ đôi lứa hay thủ dâm, cơ thể cũng sẽ cảm thấy thư giãn và giảm căng thẳng hiệu quả.

Tuy nhiên, anh chị em vẫn nên chú ý bảo vệ sức khỏe với bao cao su khi làm tình. Nếu thủ dâm, anh chị em có thể dùng thêm gel bôi trơn hoặc đồ chơi người lớn để tăng cường kích thích.

Mong rằng, bài viết này sẽ tạo thêm động lực cho anh chị em có cái nhìn cởi mở về sex và những lợi ích từ sex.

Chúc anh chị em có những giây phút vui vẻ!