Tìm hiểu tất tần tật về hóc môn sinh dục ở nam và nữ

Hormon tình dục là các chất hoá học đảm nhiệm nhiệm vụ về sự sinh sản và ham muốn tình dục. Các loại hormone tình dục phổ biến ở nữ bao gồm nữ hoocmon và progesterone, trong khi testosterone thường có mặt nhiều ở nam giới.

Hormone tình dục được sản xuất bởi buồng trứng, tinh hoàn, hệ thống nội tiết và tuyến nước bài tiết. Kinh nguyệt, tuổi tác và một số bệnh lý có thể gây ra biến động trong hormone tình dục. Cả nam và nữ có thể cân bằng hormone tình dục thông qua liệu pháp cắt giảm hoặc thay thế hormone.

Hôm nay, Shop Tình Ái sẽ gửi đến quý đọc giả bài viết này để giúp các bạn tìm hiểu chi tiết về hóc môn sinh dục ở nam và nữ.

Hormone tình dục được sản xuất ở nơi nào?

Nam và nữ có các hormone tình dục khác nhau. Tuy nhiên, họ có một số hormone chung, nhưng mỗi loại có chức năng riêng.

Ở phụ nữ

Các hormone chính góp phần vào sức khỏe và ham muốn tình dục ở phụ nữ là hormone nữ (estrogen), progesterone và testosterone. Mặc dù buồng trứng là nơi sản xuất chính các hormone tình dục nữ, nhưng các mô khác cũng có thể sản xuất chúng. Đây bao gồm:

• Estrogen (estradiol, estrone, estriol): Mặc dù được sản xuất chủ yếu bởi buồng trứng, estrogen cũng được sản xuất bởi tuyến thận nhân thận và mô mỡ.
• Progesterone: Ngoài buồng trứng, progesterone còn được sản xuất bởi vỏ thận nhân thận, cơ quản luteum và ống rải.
• Testosterone: Mặc dù nồng độ cao hơn ở nam giới, testosterone cũng rất quan trọng ở phụ nữ. Testosterone được sản xuất một lượng nhỏ bởi buồng trứng và tuyến thận nhân thận.

Nam giới

Androgen là những hormone tình dục chính được sản xuất bởi nam giới. Androgen đảm nhận các đặc điểm nam giới và vai trò trong quá trình sinh sản. Có một số loại androgen được tạo ra trong cơ thể nam giới, bao gồm:

• Testosterone: Được sản xuất trong các tế bào Leydig của tinh hoàn và một lượng nhỏ trong tuyến thận nhân thận.
• Dihydrotestosterone (DHT): Ở người trưởng thành, khoảng 10% testosterone được chuyển hóa thành DHT thông qua enzyme 5-alpha reductase. Một tăng DHT khởi đầu sự trưởng thành ở nam giới trẻ.
• Estrogen: Hormone này đóng một vai trò quan trọng trong nam giới. Ngoài việc được sản xuất bởi tinh hoàn, enzyme aromatase còn chuyển đổi testosterone thành estrogen.

Chức năng của từng hormone tình dục

Hormone tình dục không chỉ có trách nhiệm về tình dục và sinh sản, mà còn quan trọng cho sự phát triển của cơ bắp và các cơ quan. Ngoài ra, hormone tình dục còn giúp ngăn ngừa các bệnh lý như bệnh tim mạch và suy thoái xương.

Phát triển cơ thể và sự phát triển

Estrogen đảm nhận vai trò quan trọng trong sự phát triển tình dục và sinh sản của phụ nữ. Nó ảnh hưởng đến sự phát triển ngực, sự mọc lông ở vùng bẹn và nách, và sự bắt đầu kinh nguyệt.

Progesterone góp phần tạo ra niêm mạc tử cung khỏe mạnh để phôi thai và phát triển của quả trứng đã thụ tinh. Progesterone cũng quan trọng trong việc duy trì thai kỳ và giảm chảy máu và sảy thai.

Testosterone và DHT khởi đầu quá trình dậy thì ở nam giới trẻ. Những hormone này chịu trách nhiệm cho sự phát triển của dương vật và tinh hoàn, sự tăng trưởng.

Sự kích thích

Estrogen và testosterone là những hormone chính ảnh hưởng đến sự kích thích và ham muốn tình dục. Ở phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt gây ra sự biến đổi trong hormone tình dục, dẫn đến cảm giác kích thích cao trước khi rụng trứng, khi mà mức estrogen cao nhất.

Tuy nhiên, mức độ cao của progesterone có thể gây giảm ham muốn tình dục. Mặc dù testosterone có thể tăng ham muốn tình dục ở một số phụ nữ, estrogen là hormone tình dục chính liên quan đến ham muốn tình dục ở phụ nữ.

Ở nam giới, mức testosterone tương quan với ham muốn tình dục nam giới. Tuổi tác, béo phì và bệnh thiếu testosterone có thể dẫn đến sự giảm ham muốn tình dục.

Sức khỏe Cơ Quan Bên Trong

Estrogen và testosterone đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức mạnh cơ bắp khi bạn lớn tuổi. Trong năm đầu tiên của mãn kinh, ví dụ, khoảng 80% estrogen ở phụ nữ bị mất, dẫn đến mất cơ bắp đáng kể và yếu đuối.

Việc giảm mức độ estrogen có thể dẫn đến loãng xương (mất khối lượng và mật độ xương) và tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch. Testosterone cải thiện tình trạng cachexia (hội chứng trao đổi phức tạp đặc trưng bởi mất khối lượng cơ bắp) ở bệnh nhân ung thư và các tình trạng dựa trên sự viêm nhiễm khác.

Hệ Miễn Dịch

Một nghiên cứu đã thể hiện cách mà hormone giới ảnh hưởng đến các tế bào hệ miễn dịch. Androgen (testosterone và DHT) và progesterone tăng cường phản ứng miễn dịch giam súc (giúp cải thiện các rối loạn miễn dịch tự miễn dịch), trong khi estrogen tăng cường sự miễn dịch dự dịch (khả năng của cơ thể chống lại nhiễm trùng). Tuy nhiên, cần thêm nghiên cứu.

Tâm Trạng và Chức Năng Não

Nghiên cứu tiếp tục chứng minh rằng hormone giới ảnh hưởng đến cả bộ não. Trầm cảm, mất trí nhớ, đàn hồi não và các rối loạn tâm trạng là kết quả của việc giảm mức độ estrogen. Tình trạng suy giảm chức năng tâm trí trong thời kỳ mãn kinh đã được chứng minh cải thiện với liệu pháp estrogen và có thể bảo vệ khỏi tổn thương đột quỵ, bệnh Alzheimer và bệnh Parkinson.

Sự Dao Động Của Hormone Giới

Sự dao động của hormone là điều bình thường ở cả hai giới. Các nữ giới tiền mãn kinh sẽ trải qua sự thay đổi hormone trong suốt chu kỳ kinh nguyệt. Mức độ estrogen và progesterone thấp ngay trước khi bắt đầu kinh nguyệt nhưng cao hơn vào thời điểm rụng trứng. Khi nữ giới lớn tuổi, mức độ hormone giới giảm, dẫn đến tiền mãn kinh.

Ở nam giới, mức độ testosterone cao nhất vào buổi sáng và giảm đi trong suốt ngày. Testosterone giảm từ 1% đến 3% hàng năm trong khoảng từ 35 đến 40 tuổi.

Rối Loạn Hormone Giới

Rối loạn hormone giới có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống về mặt thể chất và tinh thần. Ở một số trường hợp, chúng có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Các loại rối loạn hormone giới bao gồm:

• Rối loạn tiền kinh nguyệt – PMDD (Premenstrual Dysphoric Disorder): Do mức độ estrogen và progesterone giảm 10 đến 14 ngày trước kinh nguyệt, một số phụ nữ có thể trải qua trạng thái trầm cảm và lo âu nặng nề. PMDD ảnh hưởng đến khoảng 5% phụ nữ tiền mãn kinh.
• Tiền mãn kinh (Menopause): Phụ nữ từ 45 đến 55 tuổi sẽ bắt đầu thấy các triệu chứng không thể tránh khỏi của việc giảm mức độ estrogen và progesterone. Mất trí, giảm khối lượng cơ bắp, và những cơn nóng về đêm là các triệu chứng thông thường của tiền mãn kinh.
• Rối loạn cương dương (ED – Erectile Dysfunction): Khi mức độ testosterone giảm với tuổi tác, việc có và duy trì cương dương có thể gặp khó khăn. Rối loạn cương dương thường xảy ra ở nam giới trên 50 tuổi.
• Tăng mức độ estrogen (Hyperestrogenism): Quá nhiều estrogen có thể gây ra một số loại ung thư, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), và vô sinh.
• Tăng mức độ androgen (Hyperandrogenism): Quá nhiều testosterone có thể gây ra PCOS, sự mọc lông quá mức, mụn, rụng tóc kiểu nam, các vấn đề kinh nguyệt không đều, vô sinh, và nam tính hóa.

Có Thể Cân Bằng Hormone Giới Không?

Hiểu nguyên nhân của rối loạn hormone giới là quan trọng để tạo ra kế hoạch điều trị. Nếu rối loạn hormone giới xuất phát từ một vấn đề y tế, thì việc điều trị vấn đề đó nên được xem xét. Nếu rối loạn hormone xuất phát từ quá trình lão hóa hoặc không có phương pháp điều trị cơ bản, thì các lựa chọn sau có thể giúp cải thiện tình trạng rối loạn hormone giới.

• Lối sống: Ăn uống cân đối, tập thể dục, duy trì trọng lượng lành mạnh, không uống rượu, và đảm bảo có đủ giấc ngủ có thể ảnh hưởng tích cực đến mức độ hormone.
• Thảo dược và bổ sung: Một số loại thảo dược và bổ sung tuyên bố có thể khôi phục sự cân bằng hormone. Nigella sativa có thể tăng mức độ estrogen, cải thiện các triệu chứng của tiền mãn kinh.
• Trị liệu hormone (HT – Hormone Therapy): Thay thế estrogen, progesterone và testosterone bằng các dạng tổng hợp (tạo bằng cách nhân tạo) có thể giúp tăng mức độ thấp của hormone giới. HT có thể được cung cấp dưới dạng thuốc uống, băng dính, kem, viên đặt âm đạo, viên nằm dưới da, hoặc tiêm. Việc sử dụng biện pháp tránh thai cũng là một dạng của trị liệu hormone. HRT (Trị liệu hormone giới) cũng là một phần quan trọng trong việc xác nhận và thay đổi giới tính.
• Trị liệu cắt giảm hormone: Một số loại thuốc có tác dụng chặn hoocmon, giảm thiểu tác động của việc có quá nhiều hormone cụ thể. Ví dụ, các chất ức chế aromatase ngăn chặn sản xuất estrogen, và các chất tương tự và chất đối địch của hormone kích thích tuyến tiền liệt cơ bản (gonadotropin-releasing hormone) được sử dụng để chặn estrogen, progesterone và testosterone. Các chất tương tự của hormone kích thích tuyến tiền liệt cơ bản được sử dụng để tạm dừng quá trình dậy thì ở thanh thiếu niên trong quá trình thực hiện chăm sóc để xác định và thay đổi giới tính.

Nếu bạn đang gặp các triệu chứng của rối loạn hormone giới, hãy nói chuyện với một chuyên gia y tế về việc thực hiện xét nghiệm máu hoocmon giới để giúp xác định các sự mất cân bằng tiềm năng.

Kết luận

Estrogen, progesterone, testosterone và dihydrotestosterone (DHT) là hoocmon giới ở nam và nữ. Hoocmon giới quan trọng trong quá trình sinh sản, khả năng sinh sản, ham muốn tình dục và sức khỏe tổng thể. Hoocmon giới biến đổi theo chu kỳ kinh nguyệt và theo tuổi tác.

Có một số cách bạn có thể cân bằng hoocmon giới, bao gồm thay đổi lối sống và sử dụng thuốc. Hãy nói chuyện với một chuyên gia y tế nếu bạn cho rằng bạn đang trải qua các triệu chứng của sự mất cân bằng hoocmon giới.