Ăn Gì Để Kéo Dài Thời Gian Quan Hệ? 07 Thực Phẩm Tự Nhiên Giúp Kéo Dài Thời Gian Làm Tình

Nếu anh chị em có từng lo lắng về thời gian trong chuyện ấy? Chưa đủ thỏa mãn người kia và anh chị em muốn kéo dài khoái cảm, làm chủ cuộc yêu mà không cần dùng thuốc? Thay vì dùng thuốc hoặc các sản phẩm bổ trợ có tác dụng nhanh, anh chị em nên bổ sung các loại thực phẩm hỗ trợ kéo thời gian vừa hiệu quả, vừa hỗ trợ năng cao sức khỏe dẻo dai cho cơ thể. Hãy cùng shoptinhai.org điểm qua những loại thực phẩm được xem như “thần dược” tự nhiên dành cho sức khỏe sinh lý cả nam và nữ nhé!

Tại sao chế độ ăn lại ảnh hưởng tới thời gian quan hệ?

Không chỉ tâm lý, sức khỏe sinh lý nam giới chịu tác động mạnh từ chế độ dinh dưỡng. Thiếu hụt một số khoáng chất, nội tiết tố thấp hay tuần hoàn máu kém đều khiến thời gian quan hệ bị rút ngắn. Ngược lại, bổ sung đúng thực phẩm giúp:

• Tăng testosterone tự nhiên
• Cải thiện lưu thông máu đến vùng kín
• Giảm mệt mỏi khi “lâm trận”
• Tăng ham muốn và sự cương cứng ổn định

07 Thực phẩm giúp kéo dài “cuộc yêu” hiệu quả

Gợi ý những thực phẩm ăn nhiều giúp tăng cường khẳ năng sinh lý, đồng thời hỗ trợ sức khỏe, cường dương an toàn không có tác dụng phụ.

Hàu – Vua của phòng the

Hàu rất giàu kẽm (zinc), khoáng chất then chốt giúp cơ thể sản sinh testosterone. Kẽm còn giúp tăng số lượng tinh trùng và cải thiện chất lượng “cuộc yêu”. Một tuần chỉ cần bổ sung 2–3 bữa hải sản có hàu, sức khỏe sinh lý của anh chị em sẽ được cải thiện đáng kể.

Chuối – Năng lượng để bền bỉ

Chuối chứa nhiều bromelain – enzyme giúp cải thiện lưu thông máu, chống mệt mỏi. Đồng thời kali trong chuối giúp điều hòa huyết áp, giúp “chuyện ấy” của anh chị em chất lượng hơn, kéo dài hơn.

Socola đen – Kích thích hưng phấn và ham muốn

Socola đen chứa nhiều flavonoid – chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường lưu thông khí huyết đến khu vực “cậu nhỏ” và “cô bé”. Ngoài ra, socola đen còn kích thích não bộ sản sinh serotonin – hormone hạnh phúc, từ đó cả hai người dễ đạt cực khoái hơn và thỏa mãn hơn sau chuyện giường chiếu.

Trứng – Tăng sức mạnh cơ bắp

Trứng giàu protein và vitamin B5, B6 – hỗ trợ cân bằng hormone, tăng sức bền. Trứng gà hoặc trứng cút luộc mỗi sáng là lựa chọn hoàn hảo cho các anh nam giới bổ sung protein. Trứng vừa có thể sử dụng trong bữa chính, cũng có thể dùng làm bữa phụ dinh dưỡng hỗ trợ các anh chị em tập luyện tăng sức mạnh, vừa hỗ trợ sức khỏe sinh lý từ bên trong.

Dưa hấu – Viagra tự nhiên

Dưa hấu chứa citrulline, giúp giãn nở mạch máu giống như Viagra. Ăn dưa hấu đều đặn giúp cải thiện độ cứng và kéo dài thời gian “yêu” của nam giới. Mùa hè, dưa hấu còn bổ sung nước rất tốt cho cơ thể.

Tỏi – Tăng sinh lực mãnh liệt

Tỏi có allicin – giúp làm sạch mạch máu, tăng cường tuần hoàn. Ngoài ra, tỏi còn hỗ trợ tiêu hóa tốt, giảm tích tụ cholesterol, giúp quý ông khỏe từ trong ra ngoài. Vì thế, anh chị em nên lên thực đơn bổ sung tỏi vào trong bữa ăn nếu muốn cải thiện sức khỏe sinh lý hoặc muốn tăng thời gian quan hệ

Hạt óc chó, hạnh nhân, mắc ca – Bổ não, bổ thận

Các loại hạt này giàu omega-3 và arginine, giúp sản sinh nitric oxide – chất giúp “cậu nhỏ” cương cứng liên tục trong thời gian dài. Ăn 1–2 nắm hạt mỗi ngày giúp cải thiện sinh lý tự nhiên. Đồng thời, da và tóc của chị em cũng dần bóng khỏe hơn nhờ bổ sung dầu từ các loại hạt tự nhiên này.

Ngoài ăn uống, nên kết hợp gì để sung mãn lâu dài?

Ngoài bổ sung dinh dưỡng hợp lý, anh chị em muốn nhanh chóng đạt hiệu quả kéo dài sinh lý cần kết hợp thêm một số các yếu tố khác bao gồm:

• Tập thể dục đều đặn, đặc biệt bài Kegel cho cơ sàn chậu
• Tránh stress, ngủ đủ giấc
• Giữ cân nặng hợp lý
• Tránh rượu bia, thuốc lá

Trong những tình huống cần tăng cường sinh lý ngay lập tức,  các anh chị em vẫn có thể cân nhắc sử dụng thêm các sản phẫm hỗ trợ an toàn không phải thuốc.

Gợi ý sản phẩm giúp kéo dài thời gian quan hệ – An toàn, tiện lợi

Nếu anh chị em đang muốn tìm những sản phẩm hỗ trợ sinh lý nhanh, sử dụng khẩn cấp mà không cần chờ đợi, tuy nhiên lại không phải là thuốc, ít tác dụng phụ. Vậy thì hãy tham khảo một số gợi ý dưới đây từ shoptinhai.org nhé

Bao cao su kéo dài thời gian quan hệ

Đây là loại có bao cao su chống xuất tinh sớm giúp kiểm soát thời điểm lên đỉnh của các anh em. Bao được làm từ chất liệu siêu mỏng để mang lại cảm giác chân thật khi dùng. Đồng thời, phần thân bao còn được bổ sung phần gel kéo dài thời gian quan hệ hỗ trợ anh em “lâu ra’ và “cứng cáp” hơn khi lâm trận cuộc yêu.

Gợi ý: Durex Performa, Okamoto Long Love…

Viên uống cường dương – Tăng lực phái mạnh

Các loại viên uống cường dương được chiết xuất từ nhân sâm, nhung hươu, ba kích… giúp bổ thận, tráng dương. Các loại viên uống này thường có hiệu quả sau 1–2 tuần sử dụng, hỗ trợ tăng ham muốn, cương cứng bền bỉ trong thời gian dài để anh em tận hưởng phút giây ân ái trọn vẹn.

Gợi ý sản phẩm: Rocket 1h, Sâm Alipas, Zextor…

Đồ chơi người lớn – Thêm phần hưng phấn, kiểm soát nhịp yêu

Một số loại đồ chơi người lớn hỗ trợ kéo dài thời gian làm tình được nhiều anh chị em ưa chuộng khác như:

• Vòng đeo dương vật giúp chống xuất tinh sớm tự nhiên
• Gel bôi trơn lạnh – nóng, kích thích khoái cảm mới lạ
• Máy rung dành cho cặp đôi – tăng sự kết nối, trải nghiệm đa chiều khi làm tình

Tổng kết

Anh chị em hoàn toàn có thể cải thiện sinh lý tự nhiên qua chế độ ăn uống, luyện tập. Tuy nhiên, đừng ngần ngại kết hợp các sản phẩm hỗ trợ nhanh để lấy lại phong độ ngay lập tức trong trường hợp “khẩn cấp”. Lưu ý, anh chị em cần chọn lựa các địa chỉ bán các sản phẩm cường dương uy tín, có nguồn gốc rõ ràng và được bảo hành sản phẩm. Anh chị em tránh mua hàng giả, hàng nhái, hàng trôi nổi hoặc ham rẻ mà “tiền mất tật mang”.

Mong rằng, với bài viết này, anh chị em có thể trả lời được câu hỏi “Ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ” và tìm ra được bảng thực đơn hoàn chỉnh mới cho mình và người ấy để cùng nhau tăng cường mạnh mẽ hơn nữa súc khỏe tình dục để hưởng trọn vẹn niềm vui khoái lạc.

Chúc anh chị em có những giây phút vui vẻ và hạnh phúc!