Mộng tinh là gì? Nguyên nhân và liệu nó có ảnh hưởng đến sức khoẻ tình dục không?

Mộng tinh là một cơn xuất tinh tự nhiên xảy ra trong giấc ngủ thường kèm theo hình ảnh và suy nghĩ gợi dục. Những cảm xúc ban đêm này còn được gọi là việc phát tinh vào ban đêm có thể xảy ra do mức hormone và thậm chí là sự kích thích nhẹ của vùng kín.

Những người đã trải qua tuổi dậy thì, bất kể giới tính, có thể trải qua hiện tượng mộng tinh, mặc dù nó thường thấy ở giai đoạn tuổi teen. Chúng không xảy ra với tất cả mọi người, nhưng đó là một hiện tượng hoàn toàn bình thường.

Bài viết này giải thích những gì xảy ra trong cơn mộng tinh và nguyên nhân gây ra chúng. Nó cũng cung cấp một số gợi ý về cách ngăn ngừng cơn mộng tinh và cách làm sạch tinh dịch trên ga trải giường của bạn.

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn mộng tinh?

Đối với nam giới, trong cơn mộng tinh thường đi kèm với việc tiết tinh dịch bắn ra mạnh (xuất tinh). Trong trường hợp của nữ giới, có thể có sự thoát ra của một chất lỏng trong suốt từ niệu đạo (ống dẫn thường xuyên để tiểu tiện) trong lúc cảm giác cực khoái.

Đôi khi, một người có thể chỉ nhận ra rằng họ đã trải qua một cơn mộng tinh khi chăn ga hoặc đồ lót của họ ẩm ướt bởi tinh dịch hoặc dịch âm đạo.

Có những lúc, cơn cực khoái trong cơn mộng tinh có thể mạnh đến mức đủ để đánh thức một người.

Độ tuổi bắt đầu và kết thúc của hiện tượng mộng tinh là bao nhiêu?

Cơn mộng tinh có thể bắt đầu từ độ tuổi 13 hoặc 14. Khoảng 38% nam thanh thiếu niên trải qua một cơn mộng tinh trước khi biết nó là gì. Giấc mơ khiến bạn bắn tinh (cảm giác tự bắn tinh dịch trong lúc ngủ) phổ biến hơn trong giai đoạn tuổi thiếu niên vì lượng hormone tăng cao. Chúng cũng thường xảy ra nhiều hơn trong giai đoạn tình dục bị kiềm chế kéo dài.

Cơn mộng tinh thường ít xảy ra hơn theo thời gian. Không phải ai cũng trải qua cơn mộng tinh. Một cuộc khảo sát với hơn một nghìn nam và hơn một nghìn nữ đã cho thấy rằng 66% nam giới và 42% nữ giới ít nhất trải qua một lần cơn mộng tinh.

Nguyên nhân dẫn đến việc mộng tinh là gì?

Cơn mộng tinh có thể xảy ra vì một số nguyên nhân khác nhau, trong đó bao gồm:

• Giấc mơ tình dục: Những giấc mơ có nội dung tình dục có thể dẫn đến cơn mộng tinh cho một số người, tuy nhiên, chúng không phải lúc nào cũng xảy ra trong giấc mơ.
• Sự tăng hormone testosterone ở tuổi thiếu niên: Các cơn mộng tinh thường liên quan đến việc tăng hormone testosterone. Testosterone, hormone tình dục chính ở nam giới, tăng cao trong giai đoạn thiếu niên cho đến độ tuổi trưởng thành.
• Kích thích cơ quan sinh dục: Có khả năng rằng sự ma sát giữa cơ quan sinh dục trong giấc ngủ (chẳng hạn như với ga trải giường hoặc nằm bẹp bên dưới) có thể gây ra kích thích tình dục không có ý định. Điều này có thể làm tăng khả năng xảy ra cơn mộng tinh.

Cơn mộng tinh cũng đã được liên kết với việc xem TV. Một nghiên cứu đã phát hiện rằng nam thanh thiếu niên xem hơn ba giờ truyền hình mỗi ngày thường có cơn mộng tinh thường xuyên hơn.

Nguyên nhân của cơn mộng tinh ở nữ giới không rõ ràng hơn, một phần là do khó xác định cơn mộng tinh ở nữ do không có tinh dịch được phát ra. Chỉ khoảng 10% nữ giới trải qua “xuất tinh nữ” trong đó có một dòng chảy của chất lỏng trong lúc xuất tinh.

Làm thế nào để ngăn chặn hiện tượng mộng tinh

Một số người tin rằng có một vài cách để giảm tần suất xảy ra mơ mộng tinh. Một cách là tăng cường hoạt động tình dục hoặc thực hiện việc tự kích thích thường xuyên hơn để đạt đến cực khoái và xuất tinh. Điều này có thể giảm bớt nhu cầu của nam giới cần phải tiết ra khi đang ngủ.

Việc giảm tiếp xúc với vùng kín cũng có thể hữu ích. Hãy thử ngủ nằm ở vị trí nằm sấp hoặc nằm ngửa thay vì nằm bên bụng để xem xem có giúp không. Bạn cũng có thể thử mặc quần pyjama thay vì ngủ mặc quần đùi, quần lót hoặc khoả thân.

Trong những trường hợp hiếm hoi mà mơ mộng tinh gây phiền toái, bác sĩ có thể kê đơn một loại thuốc như thuốc chống trầm cảm. Những loại thuốc này có thể giảm tần suất xảy ra mơ mộng tinh, nhưng cũng có thể làm cho nam giới khó xuất tinh khi tỉnh táo.

Thủ dâm điều độ với đồ chơi tình dục an toàn là cách tương đối tốt dành cho người cặp yêu xa hoặc những người cô đơn cần giải quyết nhu cầu!

Kết luận

Tóm lại, mộng tinh xảy ra khi bạn xuất tinh trong khi ngủ, đôi khi đó là phản ứng của cơ thể trước giấc mơ tình dục. Thường xảy ra nhiều nhất ở thanh niên nam hoặc những người đang trong giai đoạn kiêng tình dục.

Mơ mộng tinh có thể là một phần bình thường và lành mạnh của giấc ngủ. Ngoài việc cần phải dọn dẹp quần áo hoặc chăn gối, thì không có vấn đề cụ thể nào về nó.